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    浙江代孕中介

    2016-05-27 13:35:47 来源:南方IVF

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    原料:


    冬瓜500克,水发冬菇、罐头冬笋各100克,瘦肉50克,姜片适量,鲜汤1千克,盐3克,油50克。


    制作过程:


    1.先将冬瓜削去皮,去瓤洗净,切成小簿片;冬笋也切成小薄片;冬菇去蒂,片成薄片。


    2.锅洗净置大火上,倒入油烧至七成热时,放入冬瓜微炒,掺入鲜汤。


    3.冬瓜煮至快软时,下冬笋片、冬菇同煮至冬瓜熟,加放盐调味起锅,入汤盆上桌即可。


    营养功效:


    冬瓜能清热化痰、除烦止渴、利尿消肿减肥。


    小贴士


    烹制时,要切实掌握好火候,将冬瓜煮至熟而不烂即可,冬菇片得越薄越好,利于入味,汤鲜味美,清淡爽口,是清口解腻的好汤菜,宜于夏末秋初食用。


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      (记者王申,编辑马晓燕,新华ivf客户端报道)

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