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    黑龙江代孕医院

    2016-05-25 12:20:44 来源:南方IVF

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    原料:


    荷叶1块,柠檬4片,瘦肉200克,莲子15克,薏米20克,鸡内金10克,盐适量。


    制作过程:


    1.将荷叶、莲子、薏米、鸡内金洗干净,瘦肉切成厚片。


    2.放入瘦肉、莲子、柠檬片、薏米和鸡内金,煮10分钟。


    3.最后放入荷叶,至瘦肉煮软,加盐调味即可。


    营养功效:


    莲子性味甘平,营养丰富。适量食用有补脾止泻、益肾固精、养心安神之效。


    小贴士


    莲子心能清心火,去热,如有上火,可用其泡水喝,但因它的性味苦寒,不可长期饮用,以免造成胃肠不适。


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      (记者王申,编辑马晓燕,新华ivf客户端报道)

    [责任编辑:南方IVF]

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