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    合肥代孕产子价格

    2016-03-23 13:39:15 来源:南方IVF

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    原料:小银鱼50克,鸡蛋1个,白米饭200克,食用油15毫升,盐5克,芸豆、香葱、味精、胡椒粉各适量。


    制作过程


    1.小银鱼焯水烫透,捞出,沥净水;鸡蛋打入碗中,搅成蛋液;芸豆切小片,焯水处理;香葱切段,备用。


    2.炒锅上火烧热,下食用油,放入蛋液炒至定浆,再下入香葱、白米饭翻炒片刻。


    3.加入小银鱼、芸豆片和盐、味精、胡椒粉,炒拌均匀,入味即可。


    营养功效


    银鱼,性平,味甘,含丰富的蛋白质,是一种高蛋白低脂肪食品,具有补虚、养胃、健脾、益气的功效。


    小贴士:


    小银鱼焯水要适度,断生即可,也可用食用油处理,食用油温要控制在四五成热。


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      (记者王申,编辑马晓燕,新华ivf客户端报道)

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